Сеансы на платформе МиоФлекс дают возможность проработать самые разные группы мышц, причем для этого не требуется особая физическая подготовка. Методика адаптивного фитнеса помогает вернуть мышцам их естественную гибкость и нормальный тонус, что особенно полезно тем, кто чувствует скованность или напряжение в теле.

Регулярные занятия на платформе заметно улучшают осанку: мышцы становятся более симметричными, что помогает правильнее распределять нагрузку на тело. Наш организм устроен так, чтобы нагрузка на позвоночник, суставы и мышцы распределялась равномерно. Поэтому, когда тело работает гармонично, мы не только чувствуем себя легче, но и защищаем себя от излишнего перенапряжения в отдельных зонах.

Помимо этого, сеансы помогают улучшить состояние мышц, которые расположены вдоль позвоночника. Часто именно эти мышцы страдают от напряжения — некоторые становятся избыточно жесткими, зажатыми, а другие, наоборот, могут быть ослабленными. Платформа МиоФлекс помогает этим мышцам прийти в оптимальное состояние: напряженные мышцы расслабляются, а ослабленные — укрепляются, что в свою очередь улучшает подвижность и общую гибкость тела.